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不吃主食有哪些危害?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:24

病情描述:
我最近決定減肥,準備不吃主食,不吃主食有什么危害嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
不吃主食的危害非常多。據國外專(zhuān)家的研究,在減肥中幾乎戒除碳水化合物的人在需要高度認知能力的測試中發(fā)生了困難。而且攝入碳水化合物不足,體內合成的葡萄糖就會(huì )不足,而葡萄糖是大腦工作的唯一能量來(lái)源。
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