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什么時(shí)候喝酸奶比較好？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:27

病情描述:
我一般是在晚上喝酸奶，晚上喝酸奶好不好？什么時(shí)候喝酸奶對身體最好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喝酸奶也有一定時(shí)間要求。最好在飯后兩小時(shí)再喝，空腹飲用酸奶，會(huì )使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
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