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銀耳可以美容養顏嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
因為每天都在外邊風(fēng)餐露宿的奔波、勞累，我現在的皮膚越來(lái)越粗糙了，想多吃一些能美容養顏的食物，朋友推薦銀耳，這種食物可以美容養顏嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
銀耳不但有美容養顏的作用，還得健康有益。銀耳滋潤而不膩滯，能補脾開(kāi)胃，益氣清腸，安眠健胃，養陰清熱，是陰虛火旺病人的良好補品。它還能增強機體的抗腫瘤能力，加強患者對放療、化療的耐受力，常食銀耳能提高肝臟解毒能力，有效去除黃褐斑、雀斑，減少脂肪吸收。
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