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減肥的洋蔥水怎么做呢？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:00

病情描述:
自己屬于那種吃什么都胖的，聽(tīng)說(shuō)洋蔥水可以減肥，具體怎么做呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
堅持飲用洋蔥水有瘦身的效果。將洋蔥外層的褐色皮剝下，放進(jìn)滾水里煮，當水煮成烘焙茶似的顏色即可關(guān)火，將洋蔥水作為日常開(kāi)水飲用，或是泡茶、煮湯，瘦身效果很好。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常飲用洋蔥水有瘦身的作用。具體的做法是將洋蔥的皮剝下，放在滾水里面煮。待水變色變成類(lèi)似烘焙茶葉的顏色時(shí)，就可以關(guān)火。這時(shí)就能夠作為日常的開(kāi)水飲用了，可以泡茶煮湯，用來(lái)瘦身的效果是不錯的。當然如果想要達到更好的減肥效果最好搭配適量的運動(dòng)。
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