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什么時(shí)間喝奶減肥效果很好

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:29

病情描述:
老婆說(shuō)喝牛奶可以減肥，讓我每天堅持喝，什么時(shí)候喝最好？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
如果想用喝牛奶幫助減肥的話(huà)就要選擇合適的時(shí)間。如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過(guò)量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯后或睡前喝奶。
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