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經(jīng)常喝綠茶好嗎？

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:26

病情描述:
我每天不喝綠茶就容易犯困，所以這段時(shí)間天天起來(lái)都要喝一杯，那經(jīng)常喝到底好不好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
綠茶具有抗氧化的作用。綠茶富含維生素C和E，能幫你抗衡衰老和預防心血管疾病。并且，它還是利尿排毒的瘦身飲料。綜觀(guān)日式減肥方法，其瘦身原理在于，稻米和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是熱量的主要來(lái)源。日餐中，維生素的含量也相當豐富，不僅每日的水果提供了豐富的維生素，魚(yú)和青菜在清蒸的過(guò)程中，維生素也被完好地保留了下來(lái)。
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