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蔬菜搭配五谷雜糧吃了健康嗎

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:01

病情描述:
我每天吃點(diǎn)蔬菜，再搭配一些五谷雜糧吃，這樣吃健康嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜搭配五谷雜糧吃能保健身體，還有養生的效果，添加五谷雜糧中醫觀(guān)點(diǎn)認為，蔬果的屬性比較冷，若是體性偏冷的人喝多了，會(huì )傷身體，建議可以添加一些五谷雜糧，像是芝麻、杏仁、燕麥、核桃等，中和一下過(guò)冷的蔬果汁。
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