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吃黃豆芽能防止高血壓?jiǎn)?/h3>

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:24

病情描述:
我是半年前查出高血壓，醫生建議我每天多吃素，那吃黃豆芽好不好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有三高的人每天都應當多吃素。多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏證。所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止小動(dòng)脈硬化，防治老年高血壓。黃豆芽富含維生素C，是美容食品，常吃黃豆芽能營(yíng)養毛發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對青少年生長(cháng)發(fā)育，預防貧血等大有好處。
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