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吃什么可以延緩衰老呢？

患者：女，37歲

病情描述:
人到中年，最擔心的就是衰老，我平時(shí)可以多吃一些什么食物來(lái)延緩衰老呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
地瓜有延緩衰老的作用。它有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類(lèi)等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。
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