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吃蘋(píng)果有啥好處?

患者:男,30歲

病情描述:
我總能聽(tīng)見(jiàn)別人說(shuō)經(jīng)常吃蘋(píng)果的話(huà)就不容易生病,吃蘋(píng)果到底有啥好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蘋(píng)果能夠幫助減肥,預防心臟病。每天吃1個(gè)蘋(píng)果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為蘋(píng)果日,這一天只吃400克蘋(píng)果,一般經(jīng)過(guò)5個(gè)蘋(píng)果日便可遠離冠心病。蘋(píng)果還有減肥功效,在蘋(píng)果日這一天分6次吃完1500克新鮮蘋(píng)果,持續10個(gè)蘋(píng)果日即可初見(jiàn)成效。
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