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飯前喝湯好還是飯后喝湯好？

患者：女，24歲

病情描述:
我習慣是飯前喝湯，可我媽說(shuō)飯后喝湯好，到底什么時(shí)候喝湯好??？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
當然是飯前喝湯最好，因為“飯前喝湯，苗條健康”，“飯后喝湯，越喝越胖”，這有一定的道理。吃飯前，先喝湯，等于給胃腸加潤滑劑，中途不時(shí)喝點(diǎn)湯水，有助食物稀釋和攪拌，有益于胃腸對食物的吸收和消化。
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