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吃什么可以提高免疫力？

病情描述:
我家孩子的免疫力不是很好，一到換季的時(shí)候就愛(ài)生病，吃什么可以提高免疫力呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
免疫力低的人要多吃些核桃，含礦物質(zhì)像鈣、鉀等等，但所含鋅、錳較多，有利于我們強壯骨骼，防止骨質(zhì)疏松。核桃內含豐富的蛋白質(zhì)，能增強免疫力，對肌肉的長(cháng)成也有很好的幫助。
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