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偶爾吃冰激凌沒(méi)有害處嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-08-27 23:22

病情描述:
我比較少吃冰激凌，害怕吃著(zhù)冰激凌會(huì )長(cháng)胖，偶爾吃冰激凌也沒(méi)有害處嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果正確的吃冰激凌，其實(shí)是不用擔心肥胖的，只要你體內沒(méi)有糖和可溶性油脂過(guò)多，偶爾地吃些冰淇淋對身體是沒(méi)有壞處的。不過(guò)在你的飲食中加入脫脂牛奶和脫脂酸奶會(huì )更好，低脂冰淇淋所含的卡路里是脫脂原味酸奶的兩倍，前者所含的鈣是后者的一半。
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