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孕婦如何預防缺乏維生素K？

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕35周了，為預防缺乏營(yíng)養，孕婦如何預防缺乏維生素K？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦預防維生素K缺乏可通過(guò)均衡飲食、遵醫囑補充劑、定期監測凝血功能、改善腸道吸收功能等方式實(shí)現。維生素K缺乏可能與飲食攝入不足、胃腸吸收障礙、藥物干擾、肝膽疾病等因素有關(guān)。

1、均衡飲食

增加富含維生素K的深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物，每日保證300-500克蔬菜攝入，其中西藍花、菠菜、羽衣甘藍維生素K含量較高。

2、補充劑使用

對于存在吸收障礙或高危孕婦，可在醫生指導下使用維生素K1補充劑，避免與抗凝藥物同時(shí)服用，定期復查凝血酶原時(shí)間。

3、凝血監測

孕中晚期建議每8-12周檢測凝血四項，重點(diǎn)關(guān)注PT和INR值變化，異常時(shí)需排查慢性腹瀉、脂肪瀉等吸收不良疾病。

4、改善吸收

合并膽囊疾病或腸道炎癥的孕婦需治療原發(fā)病，適量補充益生菌維持腸道菌群平衡，避免長(cháng)期使用抗生素干擾維生素K合成。

孕期建議每周食用3-4次維生素K豐富食材，哺乳期繼續維持充足攝入，新生兒出生后需按規范補充維生素K預防出血性疾病。

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