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想養胃吃什么早餐好呢

患者:女,27歲

病情描述:
我平時(shí)想吃些能養胃的早餐,想養胃吃什么早餐好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想養胃吃大棗蓮子羹當早餐好,大棗蓮子羹的食材:紅棗,去芯蓮子,粳米,功效:紅棗平和,養胃健脾,同時(shí)滋陰安神。紅棗所富含的維生素C是柑橘類(lèi)水果的8-17倍,比香蕉和蘋(píng)果高50-100倍,有水果之王之稱(chēng),具有補氣養血,健脾防癌,美容養顏的功能。春日食之最好。
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