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早餐吃什么健康

患者：女，29歲

病情描述:
我沒(méi)時(shí)間自己做早餐，經(jīng)常早餐店吃，我想知道吃什么早餐健康？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐不不管吃什么都要注重營(yíng)養，而且早餐要選擇低脂肪和低熱量的飲食，也要注重營(yíng)養合理搭配，可以吃水煮蛋、火腿、納豆、乳酪。
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