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什么人應該少吃香蕉呢

患者：女，64歲

病情描述:
我每次吃完香蕉都會(huì )感到不舒服，什么人應該少吃香蕉呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

腎功能不全者、高鉀血癥患者、糖尿病患者以及胃腸功能較弱的人群應限制香蕉攝入。香蕉含鉀量較高且升糖指數中等，可能加重特定疾病風(fēng)險。

1、腎功能不全

腎臟排鉀能力下降時(shí)，過(guò)量攝入香蕉可能導致血鉀升高。此類(lèi)人群每日香蕉攝入量建議不超過(guò)半根，需定期監測血鉀水平。

2、高鉀血癥

血鉀超過(guò)正常值時(shí)，香蕉的高鉀特性可能誘發(fā)心律失常。急性期應嚴格禁食香蕉，穩定期可在醫生指導下少量食用。

3、糖尿病

香蕉的碳水化合物含量較高，單根香蕉約含30克碳水化合物。血糖控制不佳者需計算總碳水攝入量，建議選擇未成熟香蕉。

4、胃腸敏感

香蕉中的鞣酸可能加重胃脹、腹瀉癥狀。胃腸炎發(fā)作期或腸易激綜合征患者應避免空腹食用成熟香蕉。

特殊人群食用香蕉前建議咨詢(xún)營(yíng)養師，可搭配無(wú)糖酸奶或堅果延緩血糖上升，注意觀(guān)察食用后的身體反應。

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