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芒果可以緩解便秘嗎？

患者：男，44歲

病情描述:
每年在春天的時(shí)候，老公就出現便秘的情況，所以我給他買(mǎi)了一些芒果，芒果可以緩解便秘嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常出現便秘的人，在日常的時(shí)候就需要吃一些芒果，芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一般是可以緩解便秘的，但是因為個(gè)人體質(zhì)不同，效果也會(huì )不一樣，芒果中含有大量纖維素、礦物質(zhì)以及很多糖分。適量吃芒果可以軟化大便幫助人體吸收、促進(jìn)排便，有效改善和預防便秘情況。不易過(guò)量使用，可能會(huì )增加腸胃負擔，容易出現腹瀉以及腹痛現象。
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