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孩子能吃保健品嗎？

患者：女，3歲

病情描述:
孩子身高矮小，我想給孩子買(mǎi)點(diǎn)保健品，不知道孩子能不能吃？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子一般不建議吃保健品，特殊情況下可在醫生指導下使用。保健品并非兒童生長(cháng)發(fā)育的必需品，過(guò)量或不當使用可能影響健康。

一、維生素類(lèi)

維生素A軟膠囊、維生素D滴劑等可能被推薦給存在明確缺乏癥的兒童。維生素A缺乏可能導致夜盲癥，維生素D缺乏可能引發(fā)佝僂病。需通過(guò)血清檢測確認缺乏后，由醫生制定補充方案。避免長(cháng)期超量服用，防止蓄積中毒。

二、礦物質(zhì)類(lèi)

葡萄糖酸鋅口服溶液、碳酸鈣顆粒等適用于經(jīng)實(shí)驗室檢查確診的微量元素缺乏。鋅缺乏可能表現為食欲減退，鈣缺乏可能影響骨骼發(fā)育。補充期間需定期監測血鋅、血鈣水平，防止干擾其他礦物質(zhì)吸收。

三、益生菌類(lèi)

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？捎糜?a href="http://www.mmhgsj.com/k/bogfk2gvk5a3lql.html" target="_blank">抗生素相關(guān)性腹瀉或功能性消化不良。益生菌可能幫助恢復腸道菌群平衡，但健康兒童無(wú)須常規補充。注意與抗生素間隔2小時(shí)服用，避免活菌失活。

四、DHA補充劑

藻油DHA軟膠囊可能被建議用于早產(chǎn)兒或飲食攝入不足的兒童。DHA參與神經(jīng)發(fā)育，但母乳和配方奶通常已含足量。過(guò)量補充可能引起胃腸道不適，且未證實(shí)對正常發(fā)育兒童有額外益處。

五、蛋白粉類(lèi)

乳清蛋白粉在嚴重營(yíng)養不良或代謝性疾病患兒中可能作為醫學(xué)營(yíng)養補充。普通兒童通過(guò)日常飲食即可滿(mǎn)足蛋白質(zhì)需求，過(guò)量攝入可能增加腎臟負擔。需警惕含激素或非法添加的劣質(zhì)產(chǎn)品風(fēng)險。

兒童營(yíng)養應優(yōu)先通過(guò)均衡膳食獲取，每日需保證奶制品、雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等天然食材攝入。家長(cháng)需定期監測兒童生長(cháng)曲線(xiàn)，避免盲目跟風(fēng)購買(mǎi)保健品。如確需補充，應選擇正規醫療機構推薦的產(chǎn)品，嚴格遵循醫囑控制劑量和療程，并觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等不良反應。任何保健品使用前建議咨詢(xún)兒科醫師或臨床營(yíng)養師。

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