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哪些食物的補腦效果不錯呢？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:28

病情描述:
自己經(jīng)常使用大腦，所以想好好的保護大腦，哪些食物補腦的效果不錯呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
補腦效果最好的是菠菜，其次為韭菜、蘿卜、小青菜、蔥、胡大豆、豌豆角、西紅柿、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、杏仁等殼類(lèi)食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時(shí)選用。
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