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吃萵筍對健康有幫助嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:04

病情描述:
我體質(zhì)一直都不是很好,朋友讓我在春天的時(shí)候多吃萵筍,吃萵筍對健康有幫助嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
常吃萵筍能夠提高免疫力,還能提升體質(zhì)。萵筍又叫“春菜”,是最適合春季吃的蔬菜之一。萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。萵筍含鉀豐富而鈉含量低,適合高血壓、心臟病等患者食用,有助于降低血壓。
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