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常喝酸奶能促進(jìn)健康消化嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我消化不好，閨蜜建議我喝酸奶，喝酸奶能促進(jìn)健康消化嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
腸道內最常見(jiàn)的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。酸奶和其他日常發(fā)酵乳制品中所含的益生菌可改善消化問(wèn)題。人的消化系統中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長(cháng)，從而促進(jìn)健康消化。
路華 副主任醫師 去掛號
貴州醫科大學(xué)第三附屬醫院 三甲 消化內科
常喝酸奶一般能促進(jìn)健康消化。因為酸奶里面含有益生菌的成分，同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以補充體內的鈣物質(zhì)。對于飲食不當所引起的大便干燥和結塊也能夠起到改善效果，肛門(mén)出血和排便困難也可以去適當的喝一些酸奶來(lái)進(jìn)行緩解。
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