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能夠緩解痛經(jīng)功效的水果有哪些？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-08-31 22:20

病情描述:
我來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì )痛經(jīng)，能夠緩解痛經(jīng)功效的水果有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有的女性在月經(jīng)期間會(huì )有痛經(jīng)的現象，吃什么都不舒服。能夠緩解痛經(jīng)功效的水果有：棗子、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。這些含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當減輕女性的痛經(jīng)癥狀。
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