国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡前喝牛奶真的可以助睡眠嗎?

患者:女,56歲 提問(wèn)于2018-08-28 22:37

病情描述:
我不喜歡喝牛奶,但是我媽媽每天晚上都會(huì )叫我喝一杯牛奶,說(shuō)可以助睡眠,睡前喝牛奶真的可以助睡眠嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸,這些物質(zhì)都有一定的鎮靜催眠作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的鈣還能清除緊張情緒。所以晚上睡前喝牛奶是有助于睡眠的,保證睡眠的質(zhì)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>