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春季養肝吃哪些食物好呢？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-08-29 22:48

病情描述:
我和家人都喜歡在春節養肝，可是春季養肝吃哪些食物好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
春季里肝的疏泄功正處于一個(gè)最旺盛的時(shí)節，所以我們就要吃一些會(huì )抑制肝氣的生發(fā)的食物，比如一些酸味食品，它有著(zhù)收斂收攝的作用，對抑制肝氣有著(zhù)很好的作用。但如果是肝陰虛的人群，就因為少食酸味類(lèi)的食品，預防肝氣過(guò)盛。
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