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吃花生有益處嗎

患者：女，59歲 提問(wèn)于2018-08-30 20:48

病情描述:
我很喜歡吃花生，熬粥時(shí)經(jīng)常會(huì )放，常吃花生會(huì )有益處嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
花生是富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的營(yíng)養食物，老人吃花生能防止動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病，降低膽固醇、高血壓，少年兒童吃花生能促進(jìn)骨骼發(fā)育、提高記憶力。
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