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減肥吃燕麥有減肥效果嗎？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:56

病情描述:
我在減肥，有人說(shuō)野燕麥適合減肥的時(shí)候吃，有助于減肥，減肥吃燕麥有什么效果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥時(shí)候可以吃燕麥粥，其熱量很低，有減肥效果。燕麥片富含碳水化合物。煮熟后的燕麥片，熱量會(huì )變得很低，每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。
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