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飲洋甘菊茶有什么養生保健作用

患者：女，44歲

病情描述:
洋甘菊茶是人們最常飲的一種花草茶，有什么養生保健作用？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

洋甘菊茶具有舒緩神經(jīng)、改善消化、緩解炎癥、促進(jìn)睡眠等養生保健作用。適量飲用有助于調節身體機能，但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

1、舒緩神經(jīng)

洋甘菊茶含芹菜素等成分，可調節γ-氨基丁酸受體，減輕焦慮情緒。建議每日飲用1-2杯，避免與鎮靜藥物同服。

2、改善消化

其中的α-紅沒(méi)藥醇能抑制胃腸平滑肌痙攣，緩解功能性消化不良。餐后溫飲效果更佳，胃潰瘍急性期禁用。

3、緩解炎癥

黃酮類(lèi)化合物通過(guò)抑制環(huán)氧酶-2表達，減輕口腔潰瘍等黏膜炎癥?？膳浜暇植坷浞笤鰪娦Ч?，糖尿病患者應控制添加蜂蜜量。

4、促進(jìn)睡眠

甘菊素通過(guò)血腦屏障作用于苯二氮卓受體，改善入睡困難。建議睡前1小時(shí)飲用200ml，妊娠期婦女需咨詢(xún)醫師。

飲用時(shí)水溫不宜超過(guò)80℃，連續飲用不超過(guò)3個(gè)月。出現皮疹等過(guò)敏反應應立即停用，慢性病患者飲用前應評估藥物相互作用。

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