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燕麥片能幫助減肥嗎?

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-09-01 22:13

病情描述:
我這倆天正準備開(kāi)始減肥，想多吃點(diǎn)五谷的，燕麥片可以幫助減肥嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外。而且因為燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時(shí)間，讓人感到飽腹感。
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