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趁早吃早餐的好處是什么？

患者：男，37歲 提問(wèn)于2018-08-24 00:54

病情描述:
昨天看到一篇關(guān)于養生的文章，說(shuō)是早餐一定要趁早吃，趁早吃早餐的好處是什么？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
早餐一定要趁早吃，有利于新陳代謝和消化，順便養成早起的習慣，讓你一天中的后續用餐時(shí)間回歸正常。早餐可是最重要的開(kāi)始，要早起也就要早睡，早早睡下了宵夜也能夠省下，不用斤斤計較卡路里，少吃一頓宵夜就減少了不少熱量。
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