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缺微量元素鐵對人體有什么影響？

患者：女，23歲

病情描述:
體檢發(fā)現我有缺鐵性貧血，醫生開(kāi)了一些補充鐵劑的藥，缺微量元素鐵對人體有什么影響？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

缺微量元素鐵可能導致缺鐵性貧血、免疫力下降、認知功能受損等健康問(wèn)題。鐵元素缺乏主要與飲食攝入不足、吸收障礙、慢性失血等因素有關(guān)，常見(jiàn)表現包括乏力、頭暈、面色蒼白、注意力不集中等。

1、缺鐵性貧血

鐵是合成血紅蛋白的重要原料，長(cháng)期缺鐵會(huì )導致血紅蛋白生成不足，引發(fā)缺鐵性貧血?；颊呖赡艹霈F皮膚黏膜蒼白、活動(dòng)后心悸氣短、指甲變脆易裂等癥狀。臨床常用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑補充治療，需結合維生素C促進(jìn)吸收。

2、免疫功能降低

鐵元素參與免疫細胞增殖分化，缺乏時(shí)中性粒細胞殺菌能力下降，T淋巴細胞功能受損，易反復發(fā)生呼吸道、消化道感染。兒童缺鐵更易出現反復感冒、口腔潰瘍等問(wèn)題，建議家長(cháng)定期監測血常規指標。

3、神經(jīng)系統影響

鐵是神經(jīng)髓鞘形成和神經(jīng)遞質(zhì)合成的必需物質(zhì)。缺鐵可能導致多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，表現為記憶力減退、學(xué)習能力下降、情緒煩躁等。孕婦缺鐵還可能影響胎兒腦發(fā)育。

4、肌肉功能異常

肌紅蛋白含鐵量約占體內總鐵量的10%，缺鐵會(huì )導致肌肉儲氧能力下降，運動(dòng)時(shí)乳酸堆積加快，出現易疲勞、肌肉酸痛、運動(dòng)耐力降低等癥狀。運動(dòng)員、健身人群需特別注意鐵營(yíng)養監測。

5、其他系統癥狀

長(cháng)期缺鐵可能引起異食癖、舌炎、口角炎等黏膜病變，兒童可能出現生長(cháng)發(fā)育遲緩。部分患者會(huì )出現匙狀甲、脫發(fā)等體征，女性可能出現月經(jīng)量減少或閉經(jīng)等內分泌紊亂表現。

日常應適量攝入動(dòng)物肝臟、紅肉、血制品等血紅素鐵含量高的食物，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C促進(jìn)吸收。素食者可通過(guò)強化鐵食品、堅果、豆類(lèi)等補充，但植物性鐵吸收率較低。出現持續乏力、心悸等癥狀建議及時(shí)就醫檢查血清鐵、鐵蛋白等指標，避免自行長(cháng)期補鐵導致鐵過(guò)載。

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