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孕婦可以把飲料當水喝嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
自從懷孕之后我就很喜歡喝飲料和果汁，甚至是把這些當水喝，這樣好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦不建議將飲料當水喝。長(cháng)期以飲料替代水可能引起血糖波動(dòng)、營(yíng)養失衡、代謝負擔增加及胎兒發(fā)育風(fēng)險。

1. 血糖波動(dòng)

含糖飲料會(huì )導致血糖快速升高，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險。建議選擇白開(kāi)水或無(wú)糖飲品，必要時(shí)可遵醫囑使用胰島素注射液、二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

2. 營(yíng)養失衡

飲料中磷酸鹽等成分可能影響鈣吸收，導致孕婦骨質(zhì)疏松?？赏ㄟ^(guò)增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物補充，嚴重缺鈣時(shí)需在醫生指導下服用碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊或維生素D滴劑。

3. 代謝負擔

人工甜味劑和防腐劑需經(jīng)肝臟代謝，可能加重妊娠期肝臟負擔。每日飲水量應達到1500-2000毫升，以溫開(kāi)水為主，必要時(shí)使用復方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等護肝藥物。

4. 胎兒風(fēng)險

咖啡因飲料可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。孕婦每日咖啡因攝入應低于200毫克，出現胎動(dòng)異常需及時(shí)就醫，禁用含咖啡因類(lèi)藥物如復方氨酚烷胺膠囊。

孕期建議以溫開(kāi)水為主要飲品，少量飲用鮮榨果汁或無(wú)糖豆漿，定期監測體重和血糖，出現頭暈、水腫等癥狀需立即就醫。

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