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春季防過(guò)敏可以適量吃西藍花、蘋(píng)果、酸奶、深海魚(yú)、堅果等食物，也可以遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、孟魯司特鈉片、糠酸莫米松乳膏、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素，有助于減輕過(guò)敏反應。維生素C可以抑制組胺釋放，槲皮素具有抗炎作用，能夠緩解過(guò)敏癥狀。春季過(guò)敏人群可以適量食用西藍花，幫助增強免疫力。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，其中的槲皮素和兒茶素能夠減輕過(guò)敏癥狀。蘋(píng)果皮中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗過(guò)敏作用，建議洗凈后連皮食用。過(guò)敏體質(zhì)者可每天吃一個(gè)蘋(píng)果。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群平衡，改善免疫功能。腸道菌群紊亂可能導致過(guò)敏反應加重，適量飲用酸奶可以增強腸道屏障功能。建議選擇無(wú)糖或低糖的原味酸奶。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)、金槍魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。Omega-3脂肪酸可以抑制過(guò)敏反應中的炎癥介質(zhì)釋放，減輕過(guò)敏癥狀。每周食用2-3次深海魚(yú)有助于預防過(guò)敏。

5、堅果

堅果如杏仁、核桃含有維生素E和硒等抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養素能夠減輕氧化應激反應，降低過(guò)敏發(fā)生的概率。但堅果本身也是常見(jiàn)過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需謹慎。

二、藥物

1、氯雷他定片

氯雷他定片是第二代抗組胺藥，適用于過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等過(guò)敏性疾病。該藥通過(guò)選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用，能有效緩解打噴嚏、流涕等過(guò)敏癥狀。用藥期間可能出現嗜睡等不良反應。

2、鹽酸西替利嗪片

鹽酸西替利嗪片用于治療季節性過(guò)敏性鼻炎和慢性特發(fā)性蕁麻疹。藥物通過(guò)抑制組胺釋放減輕過(guò)敏癥狀，作用持續時(shí)間較長(cháng)。腎功能不全者需調整劑量，孕婦慎用。

3、孟魯司特鈉片

孟魯司特鈉片是白三烯受體拮抗劑，適用于過(guò)敏性鼻炎和哮喘的預防和長(cháng)期治療。該藥通過(guò)阻斷白三烯與受體的結合減輕氣道炎癥。用藥期間需監測肝功能，可能出現頭痛等不良反應。

4、糠酸莫米松乳膏

糠酸莫米松乳膏是中效糖皮質(zhì)激素外用制劑，適用于過(guò)敏性皮炎、濕疹等皮膚過(guò)敏癥狀。藥物具有抗炎、抗過(guò)敏作用，能減輕皮膚瘙癢和紅腫。長(cháng)期大面積使用可能導致皮膚萎縮。

5、布地奈德鼻噴霧劑

布地奈德鼻噴霧劑用于治療過(guò)敏性鼻炎，通過(guò)局部抗炎作用減輕鼻黏膜水腫和分泌物增多。該藥直接作用于鼻腔，全身吸收少，不良反應較輕。使用前需搖勻，避免噴向鼻中隔。

春季防過(guò)敏除飲食調理外，還需注意保持室內清潔，定期清洗床上用品，減少接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。外出時(shí)可佩戴口罩，回家后及時(shí)清洗面部和鼻腔。適當運動(dòng)有助于增強體質(zhì)，但過(guò)敏發(fā)作期應避免劇烈運動(dòng)。如出現嚴重過(guò)敏反應，應立即就醫。