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吃榴蓮會(huì )導致生病嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
很多人討厭吃榴蓮，因為那個(gè)味道，可我喜歡吃，但我聽(tīng)說(shuō)榴蓮吃多了會(huì )生病，吃榴蓮會(huì )導致生病嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用榴蓮通常不會(huì )導致生病，但過(guò)量或特殊體質(zhì)可能引發(fā)胃腸不適、過(guò)敏反應、血糖波動(dòng)、上火癥狀等問(wèn)題。


1、胃腸不適


榴蓮富含膳食纖維和硫化物，過(guò)量食用可能刺激胃腸黏膜，導致腹脹、腹瀉。建議單次食用不超過(guò)100克，搭配溫水幫助消化。


2、過(guò)敏反應


榴蓮含組胺樣物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現皮膚瘙癢、蕁麻疹。既往有熱帶水果過(guò)敏史者應避免食用，必要時(shí)可服用氯雷他定等抗組胺藥物。


3、血糖波動(dòng)


每100克榴蓮含糖量約27克，糖尿病患者過(guò)量食用可能引發(fā)血糖驟升。建議監測血糖，必要時(shí)使用阿卡波糖等降糖藥調節。


4、上火癥狀


榴蓮性溫，體質(zhì)燥熱者大量食用易出現口腔潰瘍、便秘?？纱钆渖街?、西瓜等寒性水果平衡，或飲用菊花茶清熱。


食用榴蓮后出現嚴重嘔吐、呼吸困難需立即就醫，慢性病患者建議咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)體化飲食方案。

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