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多吃豆類(lèi)有降壓的效果嗎?

患者:女,52歲 提問(wèn)于2018-08-28 04:52

病情描述:
媽媽血壓有點(diǎn)高,醫生建議她多吃豆類(lèi)食物,多吃豆類(lèi)有降壓的效果?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有的,各種豆類(lèi),如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂,是降低和保持血壓的重要物質(zhì),另外,這些食物中還有不少的鉀,同樣是對抗高血壓的主要成分。
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