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椎間盤(pán)摘除術(shù)治療腰椎間盤(pán)突出術(shù)后為什么要鍛煉

患者:男,37歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出,做了椎間盤(pán)摘除術(shù)手術(shù)治療,在手術(shù)以后為什么要做鍛煉
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

椎間盤(pán)摘除術(shù)后鍛煉主要有助于恢復腰椎穩定性、防止神經(jīng)粘連、增強核心肌群力量、降低復發(fā)概率。

1、恢復穩定性

手術(shù)會(huì )破壞部分腰椎結構,通過(guò)漸進(jìn)式腰背肌鍛煉可重建力學(xué)支撐,減少相鄰節段椎間盤(pán)負荷。

2、預防粘連

術(shù)后早期適度活動(dòng)能避免神經(jīng)根與周?chē)M織形成瘢痕粘連,改善下肢放射痛癥狀。

3、強化肌群

針對性核心肌群訓練可糾正代償性姿勢,維持脊柱生理曲度,推薦橋式運動(dòng)、平板支撐等低沖擊動(dòng)作。

4、減少復發(fā)

規律鍛煉能延緩腰椎退變進(jìn)程,需配合避免久坐、彎腰搬重物等誘發(fā)因素。

術(shù)后應在康復師指導下分階段進(jìn)行功能訓練,3個(gè)月內避免劇烈扭轉動(dòng)作,飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。

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