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引體拉破皮應該撕下來(lái)嗎

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引體是指引體向上。一般情況下，引體向上拉破皮是不應該撕下來(lái)的，可能導致局部出現感染，出現感染時(shí)建議及時(shí)就醫，以免影響身體健康。

引體向上是指徒手抓握橫桿，依靠上肢力量克服自身體重的阻力，反復向上引伸做懸拉身體的起落動(dòng)作，可以起到增強上肢握力、鍛煉手臂肌肉、增加形體美等作用。但在鍛煉過(guò)程中手掌會(huì )與橫桿之間產(chǎn)生大量的摩擦力，未做好防護的情況下就有可能導致手掌破皮。此時(shí)如果直接將皮撕下，不但會(huì )導致明顯疼痛，皮膚對于病原菌的防御作用也會(huì )降低，可能會(huì )出現感染，因此是不建議的。較好的做法是使用無(wú)刺激性的消毒液對局部進(jìn)行消毒，同時(shí)使用無(wú)菌敷料進(jìn)行保護。

不當的引體向上可能導致皮膚出現破損，因此建議鍛煉者在開(kāi)始前做好適當的防護，如佩戴適當手套、進(jìn)行熱身運動(dòng)，都能有效避免手部受傷，同時(shí)運動(dòng)還應循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運動(dòng)導致機體不適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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