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婦科炎癥日常預防方法

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婦科炎癥日常預防方法主要有保持會(huì )陰清潔、避免過(guò)度清潔、選擇透氣衣物、注意性生活衛生、定期婦科檢查等。

1、保持會(huì )陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液破壞酸堿平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道及陰道。經(jīng)期需增加清洗頻率并及時(shí)更換衛生巾，減少經(jīng)血滯留滋生病菌的概率。清洗后保持干燥，潮濕環(huán)境易誘發(fā)霉菌感染。

2、避免過(guò)度清潔

頻繁使用陰道沖洗液可能沖洗掉有益菌群，導致菌群失調引發(fā)炎癥。正常情況下陰道具有自?xún)糇饔?，無(wú)須額外使用消毒產(chǎn)品。出現異常分泌物時(shí)也應就醫而非自行沖洗，避免掩蓋病情或加重感染。

3、選擇透氣衣物

穿著(zhù)純棉內褲有助于吸濕排汗，減少會(huì )陰部潮濕悶熱。避免長(cháng)期穿緊身褲或化纖材質(zhì)內衣，此類(lèi)衣物透氣性差易滋生細菌。游泳或運動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物，防止病原微生物繁殖。

4、注意性生活衛生

性生活前后雙方應清潔外生殖器，使用避孕套可降低交叉感染風(fēng)險。避免經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口開(kāi)放更易引入病原體。出現尿頻、尿痛等不適癥狀時(shí)應暫停性生活并及時(shí)就醫檢查。

5、定期婦科檢查

每年進(jìn)行一次婦科常規檢查，包括白帶常規和宮頸癌篩查。既往有炎癥病史者可按醫囑增加復查頻率。檢查有助于早期發(fā)現陰道炎、宮頸炎等病變，避免慢性感染導致盆腔炎或不孕等嚴重后果。

日?？蛇m當補充含乳酸菌的酸奶或益生菌制劑，幫助維持陰道微生態(tài)平衡。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果增強免疫力。出現外陰瘙癢、分泌物異?；蛳赂箟嬅浀劝Y狀時(shí)，須及時(shí)至婦科就診，避免自行用藥延誤治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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