孕婦妊娠糖尿病一般能喝鮮奶,但需控制攝入量并選擇低脂或脫脂產(chǎn)品。鮮奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于胎兒發(fā)育,但含乳糖可能影響血糖波動(dòng)。
妊娠糖尿病孕婦飲用鮮奶時(shí),優(yōu)先選擇低脂或脫脂鮮奶以減少脂肪攝入。每日建議攝入量為200-300毫升,可分次飲用避免一次性攝入過多乳糖。飲用時(shí)間建議放在兩餐之間或睡前,搭配少量堅(jiān)果可延緩血糖上升。需監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖,若血糖波動(dòng)明顯應(yīng)減少飲用量或更換為無乳糖牛奶。鮮奶煮沸后飲用可降低乳糖含量,但會(huì)損失部分維生素。
若孕婦合并乳糖不耐受或?qū)︴r奶過敏,需避免飲用。部分妊娠糖尿病孕婦胰島功能受損嚴(yán)重,即使少量乳糖也可能導(dǎo)致血糖快速升高,此時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇特殊醫(yī)學(xué)配方奶粉。市售調(diào)味奶含添加糖分,妊娠糖尿病孕婦應(yīng)禁止飲用??崭癸嬘悯r奶可能加重胃腸負(fù)擔(dān)并加速血糖升高。
妊娠糖尿病孕婦除注意奶制品攝入外,還需嚴(yán)格控制精制碳水化合物的量,保證每日膳食纖維攝入不少于25克。建議定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和營(yíng)養(yǎng)門診隨訪,根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。適當(dāng)散步有助于控制餐后血糖,可安排在飲奶后30分鐘進(jìn)行。若血糖控制不理想,需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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