小孩發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多飲溫水、使用退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異?；蛑惺畹仍蛞?。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。每次擦拭持續(xù)10分鐘，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。
2、減少衣物
脫去過多衣物，保留單層棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，促進(jìn)體表散熱。注意保持手腳溫暖，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需適當(dāng)覆蓋。避免捂熱導(dǎo)致體溫繼續(xù)升高，尤其嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善更需注意。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持房間溫度在24-26℃，濕度50%-60%，定時開窗通風(fēng)。使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，可配合加濕器防止空氣干燥。高溫環(huán)境會阻礙散熱，低溫環(huán)境可能誘發(fā)寒戰(zhàn)。
4、多飲溫水
少量多次飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽，每次20-30毫升，每小時補(bǔ)充100-200毫升。發(fā)熱時呼吸和出汗導(dǎo)致水分丟失加快，充足補(bǔ)水能預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝廢物排出。
5、退熱貼使用
將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過汽化吸熱降低局部溫度。每4-6小時更換一次，皮膚過敏者禁用。退熱貼不能替代藥物降溫，體溫超過38.5℃需配合藥物干預(yù)。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱超過24小時、出現(xiàn)嗜睡或抽搐等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。保持清淡飲食如米粥、面條，避免高蛋白食物加重代謝負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間暫停劇烈活動，保證充足休息。家長應(yīng)記錄發(fā)熱時間、溫度變化及伴隨癥狀，就醫(yī)時提供詳細(xì)病史。注意觀察尿量、精神狀態(tài)等變化，避免自行使用抗生素或過量退熱藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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