對于現在繁忙的都市人來(lái)說(shuō),失眠已經(jīng)是一個(gè)普遍的現象了,很多人在夜晚想盡快入睡,卻發(fā)現自己用遍了很多方法也睡不著(zhù),其實(shí)這是因為壓力過(guò)大所致,為了及時(shí)的排遣壓力,恢復平靜的心境,我們來(lái)看一看治療失眠多夢(mèng)的穴位有哪些吧。
治療失眠,自我調理很重要。中醫認為失眠“病位在心”,是心出了問(wèn)題。神門(mén)、內關(guān)、百會(huì )、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位,一般來(lái)說(shuō),不管什么原因引起的失眠,都可以用這幾個(gè)穴位。
神門(mén)、內關(guān)、百會(huì )、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位,一般來(lái)說(shuō),不管什么原因引起的失眠,都可以用這幾個(gè)穴位。
神門(mén)在手腕部,手腕掌側橫紋的尺側一段,尺側的腕屈肌腱的橈側凹陷處。取穴的時(shí)候可以把手掌朝上,手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨,從圓骨的后緣向上用手按,能按到一條大筋,這條大筋外側緣與掌后橫紋的交點(diǎn)就是神門(mén)。
心主神明,心藏神??疵志椭?,神門(mén)這個(gè)穴位善治“神”之疾病。 神門(mén)是手少陰心經(jīng)的原穴,“五臟有疾取之十二原”,所以神門(mén)通治各種神志疾病。
失眠是困擾人們日常生活的一大難題,幾乎所有人有過(guò)失眠的體驗。因一時(shí)情緒緊張、環(huán)境嘈雜等問(wèn)題不能入睡,不屬于失眠癥的病理范疇,一般不需要做特別的調理。但如果長(cháng)期不能正常睡眠,入睡困難,或者睡著(zhù)后容易醒,并伴有頭昏、多夢(mèng)、健忘等癥狀,就需要做相應治療了。
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