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專(zhuān)家解析足跟骨刺的家庭治療

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臨床上足跟骨刺患者除了接受常規治療外還要進(jìn)行足跟骨刺的家庭治療，有利于減少足跟骨刺帶來(lái)的痛苦。那常見(jiàn)的足跟骨刺的家庭治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的足跟骨刺的家庭治療。

一般，常見(jiàn)的足跟骨刺的家庭治療有：

1、選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過(guò)皮制的)。 穿得舒適比穿得好看重要。 慢跑鞋是不錯的選擇。 慢跑鞋是不錯的治療足跟骨刺的選擇。足跟骨刺患者要避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無(wú)地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛。

2、墊上泡沫軟墊：軟墊可減輕足跟骨刺對周?chē)膲浩?，可以在軟墊足跟骨刺相應的部位挖一個(gè)洞。

3、熱敷：如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷，對治療足跟骨刺十分有效。

4、泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕足跟骨刺的癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

5、有選擇的鍛煉：足跟骨刺患者可以用騎腳踏車(chē)或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會(huì )傷及病腳。

以上就是關(guān)于常見(jiàn)的足跟骨刺的治療方法的介紹，相信大家對此有所了解了。更多關(guān)于足跟骨刺的疑問(wèn)可以咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，他們將為大家詳細解答。

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