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喝綠茶對肝臟有好處嗎

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喝綠茶對肝臟一般有一定的好處,有助于維持身體健康。如有不適,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療,以免耽誤病情。

綠茶中富含兒茶素、茶多酚等多種抗氧化物質(zhì),日常適量喝綠茶能減輕肝臟內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng),降低自由基對肝細(xì)胞的損傷,有助于維持肝臟細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)與功能。喝綠茶對肝臟通常有一定好處,還能為身體補(bǔ)充水分,提高身體新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)的毒素和有害物質(zhì)排出體外。

日常護(hù)理中,除適量飲用綠茶外,保持規(guī)律作息至關(guān)重要,每晚保證充足睡眠,有利于肝臟自我修復(fù)。飲食上,避免高脂、高糖、高鹽食物,多攝入新鮮蔬果、全谷物等富含膳食纖維的食物,減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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