連日來(lái),已有1196位讀者通過(guò)撥打本報熱線(xiàn)電話(huà)、發(fā)送電子郵件、郵寄信件等方式講述自己的“健康跑步經(jīng)”。昨天,市民齊之強告訴記者,他跑步5年來(lái),成功減肥70斤,“扔掉”了肥胖癥、脂肪肝、心臟病和肩周炎四種病癥,跑出了健康和快樂(lè )。
昨天早晨6點(diǎn)半,記者在人民公園見(jiàn)到了正在跑步的齊之強?!?年前我連打個(gè)電話(huà)都喘大氣,現在每天上班之前晨跑一個(gè)小時(shí),精力充沛一整天?!?/p>
今年56歲的老齊在某機關(guān)單位工作。因為長(cháng)久坐著(zhù)辦公,又缺乏鍛煉,五年前他的體重是230斤,患有脂肪肝、心臟病和肩周炎。老齊說(shuō),當時(shí)隔三差五就往醫院跑?!按蠓蛟蜗蟮馗嬖V我:肥膘直接壓在心臟上,讓人喘不過(guò)氣來(lái)!”以前他在辦公室接電話(huà),對方經(jīng)常說(shuō):“看你喘的,用不著(zhù)跑!”其實(shí),他就坐在辦公桌前,一點(diǎn)兒沒(méi)動(dòng)!
從2006年起,齊之強開(kāi)始鍛煉。經(jīng)過(guò)長(cháng)達5年的跑步鍛煉,老齊不但成功減肥,還扔掉了身上的毛病?!敖衲?1月份剛體檢,現在我的體重為160斤,脂肪肝沒(méi)有了,肩周炎也消失了,心臟病也好了。經(jīng)常在公園里鍛煉的熟人都說(shuō),我從胖子變成了減肥明星?!?今晚報)
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