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食用紫薯對胃有好處嗎

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食用紫薯對胃一般是有好處的,能夠促進(jìn)胃腸蠕動、幫助排便、保護(hù)胃腸道。

紫薯中含有豐富的纖維素,尤其是水溶性纖維素,這種纖維素能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,幫助消化,對于預(yù)防和緩解便秘有積極作用,紫薯中的纖維素能夠增加糞便體積,軟化糞便,使其更容易通過腸道排出體外,從而有助于維持腸道健康,紫薯中的果膠等物質(zhì)可以幫助排出胃腸道內(nèi)的有害物質(zhì),減少這些物質(zhì)對胃腸道黏膜的刺激和損傷,起到一定的保護(hù)作用。

但是紫薯不能過量食用,如果過量食用可能會在腸道中產(chǎn)生大量氣體,引起腹脹、嗝氣、放屁等現(xiàn)象,也不能空腹食用,空腹食用可能會刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃部不適,如反酸、胃灼熱、消化不良等。

適量食用紫薯與注意正確的食用方法,對胃是有好處的。但是,對于胃腸功能較弱或有特定消化系統(tǒng)疾病的個(gè)體,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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