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慢性咽炎患者應克服不良習慣

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急、慢性咽炎不僅造成咽局部的機能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其他系統，損害人體健康。咽炎主要和日常生活中的不良習慣有關(guān)，那么咽炎患者應克服哪些不良習慣呢?

生活不規律

隨著(zhù)生活節奏的加快，壓力增大，使得人們經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會(huì )減少，睡眠嚴重不足，或晚睡晚起，打破正常生活規律，破壞體內的正常調節機制，使身體抵抗力減弱，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。

飲食不合理

1、①吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量;②長(cháng)時(shí)間饑餓;③暴飲暴食等都可導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)下降，加重咽炎。

2、偏食各種肉類(lèi)和油炸食物，不吃蔬菜;或害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(cháng)期下去，可導致體內營(yíng)養失去平衡，體質(zhì)下降。

3、喜吃過(guò)熱、過(guò)冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

其他

如習慣張口呼吸，或不由自主地干咳，都會(huì )加重咽部黏膜的炎癥，對其修復十分不利。吸煙也對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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