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腰疼按哪個(gè)穴位最管用

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一般沒有“腰疼按哪個(gè)穴位最管用”的說法，患者通常可以按腎俞、命門、承山、太沖、大腸俞等穴位，但應(yīng)注意遵醫(yī)囑進(jìn)行。

1.腎俞：位于脊柱區(qū)，具有溫補(bǔ)元陽、益腎強(qiáng)腰的功效，通常能改善腎陽虛引起的腰部酸痛、冷痛等癥狀，還能緩解遺精、早泄等癥狀。

2.命門：位于脊柱區(qū)，具有益腎壯陽的功效，按摩該穴位一般能改善腰脊強(qiáng)痛的癥狀，還能緩解小腹冷痛、腹瀉等癥狀。

3.承山：位于小腿后區(qū)，具有舒經(jīng)活絡(luò)的功效，通常能改善經(jīng)絡(luò)不通引起的腰腿疼痛、四肢難以屈伸等癥狀。

4.太沖：位于足背，具有通絡(luò)止痛的功效，按摩該處也能改善經(jīng)絡(luò)不通引起的腰痛、兩脅疼痛、足部腫痛等癥狀。

5.大腸俞：位于脊柱區(qū)，具有溫里散寒、通調(diào)腸腑的功效，一般能緩解腰腿受到寒氣的侵襲引起的疼痛感，還能緩解腹脹、便秘等胃腸道的不適。

患者在腰疼時(shí)，通?？梢允褂脽崦頍岱笱浚龠M(jìn)腰部的血液循環(huán)，減輕疼痛感。在出現(xiàn)腰疼的情況后，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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