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生活中如何預防唇炎的發(fā)生

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唇炎我們都很熟悉，唇炎通常表現為口唇干燥、皸裂、脫屑，不僅影響美觀(guān)，而且對我們的正常生活有一定的影響，那么日常生活中我們如何預防唇炎的發(fā)生呢?　這個(gè)大家比較關(guān)心的問(wèn)題，我們一起來(lái)看一下。

一、無(wú)論男女，都應使用護唇膏來(lái)呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護。注意：潤唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內部調理。

二、不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。

三、飲食防治口唇干裂，應攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內的汁液不同于我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

1、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

2、及時(shí)補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

3、另外，除了上面提到的飲食防治法外，口唇干裂者應戒煙，少飲咖啡。

通過(guò)上面的介紹，大家對唇炎的日常預防都有了一定的了解，我們要在生活中做好預防工作，避免唇炎的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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