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蒲公英和紅枸杞一起泡水喝可以嗎

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蒲公英和紅枸杞通??梢砸黄鹋菟龋軐⒏髯詢?yōu)勢結(jié)合,起到互補的養(yǎng)生作用。

蒲公英性寒,紅枸杞性平,兩者搭配可一定程度上中和蒲公英的寒性,使飲品更適合大多數(shù)人飲用。而且二者共同作用,既能借助蒲公英的清熱解毒、消腫散結(jié)功效,緩解上火癥狀,又能依靠紅枸杞的滋補肝腎、益精明目的作用,為身體補充營養(yǎng),提高免疫力。此外,蒲公英富含多種維生素和礦物質(zhì),其含有的蒲公英甾醇對消除炎癥、促進肝臟排毒效果顯著。紅枸杞含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素,能抗氧化、抗疲勞,改善視力,還能調(diào)節(jié)身體的免疫功能,促進造血功能,對身體虛弱、抵抗力差的人尤為適宜。

日常生活中,要挑選品質(zhì)好的蒲公英和紅枸杞泡水,水溫不宜過高,以防破壞有效成分。

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