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產(chǎn)婦可以喝紅棗水嗎

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產(chǎn)婦是可以喝紅棗水的，但是一般都是在生產(chǎn)之后的第2個(gè)星期，如果較早喝紅棗水就會(huì )影響到惡露的排出。紅棗水中所含有鐵元素比較豐富，能促進(jìn)白細胞增長(cháng)緩解缺鐵性貧血，另外還蘊含著(zhù)眾多的葡萄糖和蛋白質(zhì)，可以加強人體的免疫能力。

紅棗是生活中常見(jiàn)的食物，具有豐富的營(yíng)養，平時(shí)如若能夠多吃一些紅棗，必然可以達到保健的效果。也有一些女性在經(jīng)歷生產(chǎn)后會(huì )選擇多喝紅棗水，那么如果是產(chǎn)婦可以喝紅棗水嗎？

1、產(chǎn)婦可以喝紅棗水嗎

產(chǎn)婦是可以選擇喝紅棗水的，但是一般是在生產(chǎn)之后的第2個(gè)星期開(kāi)始喝紅棗水，如果喝紅棗水的時(shí)間比較長(cháng)，就會(huì )導致惡露的排出受到影響。紅棗中所含有的維生素C比較豐富，而且還蘊含著(zhù)大量的蛋白質(zhì)和葡萄糖，能夠有效增強人體的免疫能力，具有提升抗病能力的效果，比較適合于生產(chǎn)之后氣血不足的產(chǎn)婦，而且紅棗不僅可以泡水喝，可以煮粥煲湯。

2、產(chǎn)婦喝紅棗水有什么好處

紅棗中所含有的鐵元素比較豐富，能夠有效緩解缺鐵性貧血，還能夠促進(jìn)白細胞的增長(cháng)。如果僅僅是通過(guò)吃紅棗來(lái)補血，顯然作用并不是很明顯，它應該配合其他的食物，比如龍眼或葡萄干。如果單純性只靠喝紅棗水來(lái)補血，效果并不是很明顯，同時(shí)還容易會(huì )出現腹脹腹瀉的情況。

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